#17: Addieren oder Subtrahieren – Welche Coachingmethode bringt dich wirklich weiter?

Andreas Zettel

Zuletzt aktualisiert: 05.03.2025

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Zusammenfassung der wichtigsten Fakten:

Addierendes Coaching überdeckt Probleme mit neuen Strategien, ohne sie zu lösen

Subtrahierendes Coaching beseitigt Ursachen und schafft dauerhafte Veränderungen

Unternehmer:innen addieren oft, statt bestehende Hindernisse zu beseitigen

Nachhaltiger Erfolg entsteht durch Problemlösung, nicht durch Überlagerung

Einleitung

Hast du dich schon einmal gefragt, warum manche Coaching-Ansätze nachhaltige Veränderung bewirken, während andere nur kurzfristig helfen? In dieser Podcast-Folge beleuchte ich zwei zentrale Coaching-Methoden: das Addieren und das Subtrahieren. Dabei geht es nicht nur um Coaching, sondern auch um den Umgang mit Herausforderungen in deinem Business.

Inhaltsverzeichnis

Addieren: Mehr Techniken, mehr Motivation, mehr Disziplin

Beim addierenden Coaching-Ansatz geht es darum, neue Strategien, Denkweisen oder Routinen auf ein bestehendes Problem „draufzupacken". Beispiele sind:

Motivationstechniken: Sich bewusst pushen, um durch schwierige Phasen zu kommen.
Mindset-Arbeit: Sich täglich positive Affirmationen vorsagen, um das eigene Selbstbild zu verändern.
Neue Gewohnheiten etablieren: Routinen einführen, die über bestehende Blockaden hinweghelfen sollen.

Das kann kurzfristig funktionieren. Doch oft bleibt das ursprüngliche Problem unangetastet – es wird lediglich überdeckt.

Subtrahieren: Blockaden an der Wurzel auflösen

Der subtrahierende Coaching-Ansatz setzt tiefer an. Statt ein Problem mit neuen Strategien zu überlagern, wird geschaut, woher es kommt und wie es aufgelöst werden kann. Das bedeutet:

Die Ursache erkennen: Warum taucht dieses Problem überhaupt auf?
Blockaden auflösen: Glaubenssätze, Ängste oder alte Muster loslassen.
Dauerhafte Veränderung schaffen: Statt das Problem zu umgehen, wird es an der Wurzel beseitigt.

Dieser Ansatz führt zu echter Transformation, da er nicht Symptome bekämpft, sondern die Ursache nachhaltig löst.

Was bedeutet das für dich und dein Business?

Ob im Coaching oder in deinem Unternehmen: Frag dich, ob du gerade „mehr draufpackst“ oder wirklich an die Ursache gehst. Gerade Unternehmer:innen neigen dazu, immer neue Strategien zu testen, anstatt bestehende Hindernisse aus dem Weg zu räumen.

Dein Denkzettel

Wo in deinem Business oder Leben addierst du ständig neue Lösungen, anstatt alte Probleme zu beseitigen?
Welche Herausforderungen könnten mit einer subtrahierenden Herangehensweise dauerhaft gelöst werden?
Was wäre möglich, wenn du nicht nur neue Lösungen suchst, sondern bestehende Blockaden auflöst?

Fazit: Nachhaltige Veränderung statt kurzfristiger Effekte

Beide Methoden haben ihre Berechtigung, doch wenn du langfristige Ergebnisse erzielen möchtest, führt kein Weg am Subtrahieren vorbei. Denn wenn ein Problem gelöst ist, ist es wirklich weg – und du musst es nicht immer wieder neu überdecken.
Was denkst du? Bist du eher ein „Addierer“ oder „Subtrahierer“? Schreib mir deine Gedanken dazu!

Herzliche Grüße, Andreas.

Andreas Zettel

Dein Coach & Mentor mit der einzigartiger Kombination aus rationaler Führung und tiefem energetischen Verständnis

Lerne Andreas kennen

Andreas Zettel ist Coach, Unternehmer und Experte für energetische Unternehmensführung. Mit über 20 Jahren Erfahrung in Unternehmensführung und Persönlichkeitsentwicklung begleitet er Unternehmer:innen und Führungskräfte auf ihrem ganz persönlichen Weg zu einer erfüllten Lebenszeit.

2016 hat er einen Handwerksbetrieb übernommen und ihn innerhalb von vier Jahren zum Marktführer gemacht. In dieser Zeit hat er viele Auszeichnungen erhalten, darunter die von „Great Place to Work“ als bester Arbeitgeber in Bayern.