Die Kunst, nichts zu wollen und trotzdem anzukommen

Die Illusion des Wollens

Wir leben in einer leistungsorientierten Gesellschaft, und gerade jetzt wird der Ton härter. Um uns herum ist viel Unruhe, vieles ist unsicher und in Bewegung. Und ich nehme wahr, dass wir dabei in die harte Arbeit zurückfallen. Wir wollen Dinge erzwingen, wir wollen ständig den Weg definieren, auf dem wir ans Ziel kommen.

Es wird zu einer Jagd. Zu einem harten Weg, den wir uns erarbeiten. Und ich glaube nicht, dass das wirklich das Ziel im Leben sein kann.

Eine Geschichte vom Fahrrad

Ich komme ein wenig aus dem Radsport und dem Triathlon, und ich habe vor Kurzem einen Bericht über das Race Across America gesehen – ein Rennen über rund 4.800 Kilometer und etwa 50.000 Höhenmeter, quer durch die USA.

Die Fahrer, die sich das zutrauen, schlafen dabei im Schnitt nur ein bis zwei Stunden am Tag. Sie sitzen praktisch durchgehend auf dem Rad, um maximale Zeit auf der Strecke zu haben.

In dem Bericht ging es um jemanden, der es anders gemacht hat: acht Stunden Schlaf pro Nacht, sechzehn Stunden auf dem Rad. Am Anfang war er der Langsamste im Feld. Aber zur Mitte und gegen Ende hin war er der Leistungsfähigste und kam weit vorne ins Ziel.

Ich kann dir nicht sagen, ob diese Geschichte wissenschaftlich belastbar ist – ich gebe sie dir so weiter, wie ich sie gesehen habe. Aber das Prinzip dahinter überzeugt mich: Nicht ständig am Grashalm ziehen, damit er wächst. Sondern das Gras beobachten, wie es wächst, und sich daran erfreuen.

Wu Wei: Das Ziel kennen, den Weg loslassen

Es gibt ein wunderschönes Konzept aus dem Daoismus: Wu Wei, das Nicht-Handeln.

Dabei geht es nicht darum, ziellos zu werden. Es ist durchaus wichtig, dass du weißt, wohin du möchtest. Wu Wei heißt, das Ziel auf dich zukommen zu lassen und den Weg entstehen zu lassen.

Übertragen auf dein Leben bedeutet das: Du weißt, wohin du willst. Du hast ein tiefes Vertrauen, dass du dort ankommst. Du spürst es. Und dann gibst du den Weg dorthin frei. Nicht das Ziel – den Weg.

Und du wirst in der Regel feststellen, dass du gar nicht den Weg gehst, den du geplant hattest. Es öffnen sich andere Türen. Manchmal schnellere, manchmal kraftvollere. Durch das Freigeben des Weges machst du einen Raum auf, in dem eine Vielfalt an Lösungen entstehen kann – statt dass du wie ein Rennpferd mit Scheuklappen durchs Leben galoppierst.

Wie du das in dein Leben holst

Der erste Schritt ist Achtsamkeit im Planen. Plane achtsam, gib achtsam frei und beobachte, was dann passiert. Ich nenne das den Raum: das Feld aufmachen und schauen, was darin entsteht.

Der zweite Schritt ist, anzunehmen, was ist. Es ist, wie es ist. Lass es wirken. Und vielleicht darf sich das Ziel anpassen, vielleicht der Weg.

Der dritte Schritt ist Vertrauen – dieser tiefe Glaube an das Ziel.

Ein Wendepunkt in meinem Leben

Ich hatte in meiner Laufbahn nicht nur schöne Zeiten, sondern auch harte. In einer dieser harten Phasen habe ich gemeinsam mit einem Menschen, der mir sehr wichtig war, eine Entscheidung getroffen: Wir kommen hier heraus, und bis zum Jahresende erreichen wir ein bestimmtes Ziel.

Wir waren beide davon überzeugt. Und wenn zwei Menschen das gemeinsam tragen, ist es noch einmal viel stärker.

Genauso ist es gekommen. Wir wussten in dem Moment nicht wie – aber wir wussten, dass es so kommen wird. Den Weg sind wir dann gegangen. Das war für mich ein ganz großer Wendepunkt, und diese Transformation ist bis heute ein zentraler Punkt in meinem Leben.

Drei Rituale für deinen Alltag

Morgens. Wie startest du in den Tag? Du kannst meditieren, Achtsamkeits- oder Atemübungen machen, autogenes Training – was immer dir liegt. Hauptsache, du startest frei. Anregungen dazu findest du bei Meditation und Rituale.

Bei Entscheidungen. Triff sie nicht nur aus dem Kopf, sondern auch aus dem Bauch. Beides ist wichtig. Entwickle diese Intuition, damit du das Vertrauen hast, dass deine Entscheidung richtig ist. Und halte den Weg nicht fest, sondern gib ihn frei.

Abends. Stell dir die Frage: Wo wollte ich heute wieder den Weg selbst definieren? Es ist am Anfang wirklich spannend zu sehen, wie sehr wir alles kontrollieren wollen – und dadurch alles eng machen, unbeweglich und unflexibel.

Wenn wir Dinge freigeben, entsteht ein Raum. Es entstehen Möglichkeiten. Und es passieren Dinge, bei denen du denkst: Das kann doch nicht wahr sein, wie das gerade zusammenkommt.

Lass uns darüber sprechen

Indem wir lernen, nichts zu wollen und dem Leben zu vertrauen, öffnen wir den Raum für Fülle und für Wege, die wir uns nicht hätten ausdenken können. Wenn du das für dich erkunden möchtest, lade ich dich herzlich zu meiner Sternstunde ein – dem kostenlosen Kennenlerngespräch für energetisches Coaching in Kempten (Allgäu).

Ich freue mich zutiefst auf unsere Begegnung. Dein Andreas.