Meditation und Rituale: Finde deine eigenen Geheimnisse
Vielleicht suchst du den einen Tipp, der dich tiefer in deine Meditation bringt. Die gute Nachricht: Den einen richtigen Weg gibt es nicht – du darfst für dich herausfinden, was passt.
Bei Ritualen: Tu es
Bei Ritualen ist mein Geheimtipp ganz einfach: Tu es. Wenn du im Alltag spürst, dass etwas nicht stimmt, dann handle sofort. Was wir aufschieben, staut sich nur an. Höre auf deinen Tag – und wenn du etwas brauchst, tue es in diesem Moment. Konkrete Anregungen findest du in den Ritualen für Morgen, Tag und Abend.
In der Meditation: nichts tun
In der Meditation ist mein innigster Tipp: nichts zu tun. Einfach sitzen, aufrecht und bei dir. Beobachte deinen Atem, lass die Gedanken ziehen, ohne dich zu verurteilen. Dann wird es leer, ein großer Raum entsteht – und du bist einfach da. Nicht in der Zukunft, nicht in der Vergangenheit, sondern hier und jetzt.
Schenk dir die Zeit
Und schenk dir die Zeit dafür, am besten jeden Tag. Wenn du morgens schon im Stress bist, meditiere lieber länger statt kürzer. So wird aus einer Übung eine Haltung – ein Stück Sinn für dein Leben.
Wenn du diesen Weg gehen möchtest
Wenn du diesen Weg gehen möchtest, lade ich dich herzlich ein: In einem kostenlosen und unverbindlichen Gespräch finden wir gemeinsam heraus, ob ich der richtige Coach für dich bin. Danach steht dir die Sternstunde offen – deine erste ausführliche Session im energetischen Coaching in Kempten (Allgäu).
Ich freue mich zutiefst auf unsere Begegnung. Dein Andreas.
Du möchtest das nicht nur lesen, sondern erleben?
Dann lass uns sprechen. Das erste Gespräch ist kostenlos und unverbindlich – danach entscheidest du in Ruhe, ob deine Sternstunde der nächste Schritt ist.
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