Energie – das ist der Stoff, aus dem unser Alltag gemacht ist. Und gleichzeitig fehlt sie vielen von uns. Wir fühlen uns müde, antriebslos, irgendwie nicht „bei voller Power“. Aber woran liegt das? In dieser spannenden Podcast-Folge habe ich mit Dr. Johannes Weingart gesprochen – Facharzt für Innere Medizin, Rehabilitationsmedizin, Sportmedizin und vieles mehr. Vor allem aber ein Experte, wenn es um Lebensenergie geht.

Gemeinsam haben wir einen verblüffenden Blick auf unser wichtigstes Energieorgan geworfen: den Dünndarm. Ja, richtig gelesen – der oft unterschätzte Teil unseres Körpers ist das Zentrum unserer Kraft. Und das hat viele spannende Gründe.

Bevor es um Nahrungsergänzungsmittel, Detox-Kuren oder Coaching-Programme geht, stellt Dr. Weingart eine ganz andere Frage: Warum fehlt dir eigentlich die Energie?

Diese Warum-Frage zieht sich durch das ganze Leben – sie betrifft deine Gesundheit, deine Entscheidungen, deine Ernährung, dein Umfeld. Und genau hier liegt auch der Schlüssel: Nicht Symptome behandeln, sondern Ursachen verstehen.

Was viele nicht wissen: Der Dünndarm ist rund viereinhalb Meter lang – und an dieser Strecke entscheidet sich, wie viel Energie dein Körper überhaupt aus dem herausziehen kann, was du ihm zuführst. Ob du leistungsfähig bist, hängt also unmittelbar davon ab, wie es deinem Dünndarm geht.

🧠 Fakt: Bei rund 80 % der Menschen ist der Dünndarm in seiner Funktion eingeschränkt – sagt Dr. Weingart. Die Folge: chronische Erschöpfung, Energieverlust, Verdauungsprobleme und sogar mentale Einschränkungen.

Das Geniale: Du brauchst keinen Termin beim Spezialisten, um erste Hinweise auf deinen Dünndarmzustand zu bekommen. In der Folge zeigt dir Dr. Weingart zwei simple Methoden:

1. Stuhlgang-Analyse
   Klingt unsexy – ist aber extrem aussagekräftig. Eine „gesunde Wurst“, kein Toilettenpapierbedarf, täglicher Rhythmus: das sind Top-Anzeichen für einen gesunden Dünndarm.
2. Bauchtest mit dem Finger
   Mit vier definierten Druckpunkten am Bauch kannst du selbst testen, ob dein Dünndarm Reizpunkte zeigt. Und es wird sogar noch besser: Die Druckpunkte am Rippenbogen (Chapman-Punkte) sind gleichzeitig Therapiepunkte, die du täglich massieren kannst. Einfach – und hochwirksam.